Animation dans le parc-muscucardio

Les populaires cours de cardiomusculation recommencent le mardi 19 juin 2018 et sont offerts tous les mardis et jeudis de 18 h 30 à 19 h 30. Le point de rendez-vous est à la salle communautaire Strong au 1262, chemin de Mille-Isles. Les premières séances se feront à l’intérieur, puis au parc Hammond-Rodgers lorsque les moustiques seront moins voraces, sauf en cas de pluie.

Les séances sont variées pour assurer votre motivation et optimiser l’efficacité de vos séances d’entraînement. Les cours sont offerts gratuitement à tous les résidents de Mille-Isles ! Le programme est structuré comme suit : une période d’échauffement suivi d’efforts musculaires et cardiovasculaires. Les séances se terminent par une période de relaxation qui permet d’apprécier pleinement la nature. Il est temps de sortir pour se mettre en forme !

Vous pouvez vous inscrire en tout moment au courant de l’été en vous présentant aux cours. Vous avez seulement besoin d’une bouteille d’eau et d’un tapis de sol.